对于现代年轻人来说，无需担心锅无法解决它们。如果是这样，请再吃一顿饭。
但是谁会想到热饭会引发一系列身体反应呢？有些人进食后喉咙痛，而另一些人则觉得自己的胸部在燃烧，而另一些人则咳嗽以怀疑他们的生活。
更令人ov的是，有些人在莫名其妙的胸部，哮喘和喉炎中遭受痛苦，向前和向后移动心血管，呼吸系统和ENT部门之间，但很长一段时间没有治愈。
他们几乎不知道这些显然分散的症状可能是由胃食管反流疾病（以下称为胃食管反流）引起的。如果您不理会它，您不仅会防止它饮食良好或睡眠正确，而且还可以腐蚀消化道并破坏所有ISTOMAGO。
诊断率很高的疾病燃烧了数亿美元
对于那些喜欢T的人o吃，胃食管反流可以被认为是10种最佳的酷刑。当这五个词被触摸时，饮食的幸福就变成了噩梦：
如果立即食用，当食管疼痛中吞咽疼痛时，您会感到疼痛。进食后，您会反映出所有食物，并且在垃圾桶中或多或少会呕吐。此外，如果您很长一段时间，如果您无法很好地控制它，它将成为一种社交死亡的疾病。”
如今，越来越多的中国人受到胃食管反流的折磨。
全球疾病负荷数据（GBD）表明，在1990年至2021年的过去30年中，中国胃食管反流的患者数量已从506.32亿增加到813.273亿，超过60％。
不仅如此，一项在《世界胃肠病学杂志》上发表的一项研究认为，中国大陆的胃食管反流的普遍流行率达到8.7％。
在某些食管癌率高的地区，胃食管反流的患病率更加令人惊讶。例如，在河南省的安雅，胃食管反流的流行率为17.3％。换句话说，该地区六分之一的人受到胃食管反流的折磨[2]。
在回流过程中，胃中的东西通常流向食道，在严重的情况下，它们会冲进喉咙，导致恶心，干燥转发和其他不适。此症状的发生率为58.8％。
但是，胃酸性更疼痛，更常见，症状占82.4％。许多患者说，阿多尔的感觉从胃延伸到喉咙，好像大火在胸部深处旋转并加剧了死亡。
但是，胃食管反流并不总是存在于诸如胃酸和反流等典型症状中。 “不正确”的症状，例如胸痛，哮喘和喉炎，也可能与此相关。
因此，胃食管反流通常被错误地诊断出来。
dRocket Force 2010综合医院的诊断和治疗数据表明，住院前有70％以上的胃食管反流患者被错误地诊断出[3]。 2005 - 2012年错误的诊断文献数据表明，高医院的胃食管反流的错误诊断率为16.65％，而在市政健康中心中，错误的诊断率为81.36％[4]。
具体而言，可以在43种疾病中错误诊断胃食管反流，其中40％以上是呼吸系统，例如支气管哮喘和慢性支气管炎[4]。
近年来，在贝元区的人民医院数据，朱阳市显示，近三分之一的夜生活和哮喘患者终于被诊断出患有胃食管反流病。这些人平均必须去三个部门，错误的诊断时间为2。8年[5]。
一些胃食管反流甚至可以掩饰它们S为“心绞痛”。
根据2021年北京的每日青年，张叔叔最初来自中国东北部的吉林，在13年内经历了一再经历了“心绞痛蒸汽”，冠状动脉置于冠状动脉中，但症状并没有改善。
只有在到达特别医疗中心火箭部队的胃食管手术部门后，才发现它是由胃食管反流引起的。经过症状治疗后，他多年的“心绞痛”终于减少了[6]。
库夫的生活方式习惯引起了胃食管反道
“ 72个变化”中胃食管反流的症状不能与胃酸的交叉分开。
胃酸和原本应该在我胃中的食物匆匆赶到我的食道，甚至回到我的嘴里。但是，我们的食道和喉咙没有像胃粘膜那样强的保护层。在强酸刺激下，很容易引起灼痛和疼痛症状[7]
在上一篇文章中，Chang叔叔的“心绞痛”是由进入气管的回流引起的，引起了食管粘膜的长期刺激，导致胸部的癫痫发作和疼痛，类似于齿状肌和心肌梗死[6]。
胃可能“叛逆”的原因主要是由于食道和胃之间的水平是异常和隐性食管括约肌。通常，进食后，它可以防止胃中抬起胃，但是当经常受到刺激和打扰时，它会叹息，胃酸有时会反射[7]。
这些侵入性和令人兴奋的因素中有许多来自我们的习惯。
例如，许多工人像战争等午餐，可以在3-5分钟内进食。他们的胃反应之前，它们充满了丰满。它太快了，没有时间正确咀嚼。直接处理一碗大而浓的食物，不仅会损害食管粘膜，而且增加ES胃压力突然刺激胃酸的分泌，并降低了下食管括约肌的电压。胃酸自然开始奔跑[8]。
因此，放慢饮食不仅会帮助您触摸鱼一段时间，还可以保护您的胃。
有些人已经穿着裤子和袜子了，花了很多时间来获得一个好人，但是他们没想到会磨损胃并增加反流的风险。
当然，那些不能没有香烟或酒精的人，那些没有辛辣食物并信任强烈的茶或咖啡每天生存的人也有徘徊在胃食管反流边缘的高风险。在强茶和咖啡中发现的咖啡因和神教素可以直接放松下食管括约肌，并且很可能允许胃食管反流充分利用不足[9] [10]。
许多人经历过。每当他们参加考试或加班时，他们的sto马赫开始扩张，一旦休息，症状就会迅速消失。此外，在胃肠病学中未观察到这种疾病的原因，但在精神病学系中治愈了胃。
是的，情绪和压力也是可宣传的胃食管反流。
在这项研究中，西安·坦杜医院（Xi'an Tangdu）医院中，有41％的胃食管反流疾病患者患有焦虑症状，37％的症状患有抑郁症状，但胃食管反流病的患者并未慢慢遭受焦虑和抑郁症[11]。
在药理学和胃肠道治疗上发表的另一项研究表明，焦虑症患者有胃食管反流的风险。抑郁症患者的风险是焦虑和抑郁症患者的1.7倍。患有焦虑和抑郁症的人的风险是焦虑和抑郁的人的2.8倍[12]。
因此，如果您遇到诸如胃灼热等典型症状，那也是可能的消化不良引起警报。
年龄衰老之前的年轻人的胃
不可忽视的是，许多人目前在很小的时候就被胃食管反流攻击。
自从您的学生时代以来，每一秒就会成为一种集体习惯。要吃一顿饭，我经常将自助餐厅加速100米。收集订单后，我必须回到教室学习和休息。反流种子可能已经从中种植了。
下班后，工人白天信任咖啡和浓茶，并在一家公司开始时清空直到深夜。此外，一旦他开始工作，内部摩擦的精神状态就接近了胃食管反流的采矿场。
GBD数据表明，在中国，在25至29岁之间，胃食管反流疾病的患病率已大大增加，这表明中等大小和中年的人已经是DI中最具挑战性的领域sease。
许多人支持剧院回流和胃酸性，因为他们太生气了。但是，现实是，胃食管反流不是可以被窒息拖动的小问题。
当胃酸反复刺激食管粘膜时，不仅胸部紧张，而且会导致喉咙折磨。随着时间的流逝，它会引起胃肠道出血或诸如胃肠道和吞咽的狭窄等问题[13]。
此外，胃酸会返回嘴，随着时间的流逝会腐蚀搪瓷，很容易引起龋齿[14]，恶化口臭[15]，并在张开嘴时感到羞耻。
另外，长期反流可以诱导癌前病变。 2023年在癌症医学上发表的一项研究表明，胃食管反流患者患食管癌的风险，比正常人高3.2倍，喉癌的风险高5.4倍[16]。
风险减少和实现博士自由的风险是的，最重要的是改变他们以前的习惯。中国2020年胃食管反流专家的共识强调，调整生活方式是治疗的基础[17]。
第一步是改变他们“风暴吸入”的喂养习惯。干米很重要，但必须仔细咀嚼并慢慢吞下。此外，每天进行超过30分钟的运动可以显着降低胃食管反流的风险[18]。
即使工人不能去健身房，也要放下楼梯走路，然后在晚餐后沿着办公室漫步。这些零散的练习可以有助于防止回流。
饮食调整也是增加维生素C和饮食纤维摄入量，多吃蔬菜和粗谷物的有效方法，并减少高脂肪和油炸食品的摄入量[19]。
在社交平台上，许多胃食管管反流病人都无法吃冰，辣，辣或酸，简化了g他们每天三顿饭，这样一小菜只能吃白饼。
许多人已经听到了六个字：“控制嘴并移动双腿。”但是大多数人都等到他们拥有胃肠道范围，这会给他们的眼睛流泪，然后才真正使这句话有价值。
皇后大学病理学和分子医学的硕士学位吴·卢蒂（Wu Lithin）审查了本文的科学性质。
参考：
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